烟台海鲜酒楼推荐聚餐饮食搭配

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      闲暇时与三五好友来一次欢聚是现代人极为常见生活方式,尤其在冬季的凛冽寒风中来烟台海鲜酒楼享受一桌特色美食不失为一种美妙的享受。
  朋友聚餐,在吃喝上不仅要做到开心,更要做到放心。这里就涉及到如何为自己与朋友选择搭配一桌美味、营养、健康的美食。那么不妨看一下烟台海鲜酒楼有哪些建议吧:
  1、菜式搭配不仅要满足朋友们的喜好,还要以健康为核心设计。食客在选择菜式时需注意低脂和荤素结合,全鸡全鸭加蹄髈式的婚宴早已过时,应该适当增加一些蔬菜和粗粮的份量。菜式要注意干湿搭配,进餐前喝汤水能滋润胃肠道,利于开胃,主菜快上完时,以饱腹感羹汤作为点心,利于消化吸收
  2、根据烹饪方式选择菜式。比如粤菜的扒、炖、蒸、煮等烹制的菜肴就比较健康,烤、煎、炸等方式制作的菜肴会造成营养的流失和热量超标,且会产生其他有害物质。一般蔬果类烟台海鲜酒楼使用无油烹饪,肉品海鲜采用低温烹饪,既留鲜又健康。
  3、朋友普通聚会烟台海鲜酒楼建议大家选择饮品时以天然、温和为佳,多用红酒、黄酒、果汁、酸奶为宜,少用白酒、啤酒、碳酸类饮料。红酒、黄酒较白酒性质温和,不易伤身,且醉酒后身体恢复快。冰镇啤酒不仅伤脾胃,配合进食海鲜容易诱发痛风。果汁与酸奶不仅提供丰富的维生素和蛋白质,还具良好的解酒效果。而碳酸饮料属高热量,对于爱美瘦身的小仙女们不是一个好的选择。
  小编:wxy
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